Choix des formules

 

Des cours personnalisés réalisés sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos envies. Ici après un bilan sportif complet nous pourrons trouver ensemble le meilleur chemin vers votre but.

Envie d’en faire profiter la famille ou vos amis ? Il est ainsi possible de faire une séance jusqu'à 3 personnes même si chacun a un but différent.

Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour vos objectifs ? C’est clairement la formule qu’il vous faut !

 

Avantages :

  • Un suivi personnel adapté qui mettra en évidence vos forces et vos faiblesses afin d’en tirer parti lors des séances.

  • Votre coach 100% disponible pour vous sur chaque mouvement afin de vous motiver, vous conseiller et de limiter les risques de blessures.

  • Un suivi par mail ou vidéo pour toutes vos questions entre les séances.

 

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Des cours en petits groupes pour des séances intenses et ludiques ! Grâce à l’esprit d’équipe, trouvez l’énergie et la motivation pour aller toujours plus loin ! Les exercices se font souvent par binôme ou par équipe afin de pousser à l’entraide.

Vous êtes limité par votre budget ou vous avez besoin d’une émulation pour rester motivé ? Alors ces séances sont faites pour vous.

 

Avantages :

  • Une dynamique de groupe motivante et ludique !

  • Une entraide permanente pour vous redonner l’envie quand la fatigue se fait sentir.

  • Profitez d'un coaching adapté à moindre frais.

 

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Des cours sur votre lieu de travail ou dans un parc à proximité pour se déstresser directement au sein de votre entreprise ! Ici la séance peut être réalisée n’importe où (en salle de réunion, dans un bureau avec un peu d’espace, dans une salle dédiée ou même dans un hall !) et n’importe quand (entre midi et 14h ? A la débauche ? Tôt le matin avant d’attaquer la journée ?).

 

Avantage ( coté ) employeur :

  • Renforce l'esprit d'équipe et les relations entre vos collaborateurs

  • Réduction significative des troubles musculo-squelettiques (TMS) de type tendinites, lombalgies, etc...

  • Donne une image dynamique et positive de votre entreprise.

 

Avantages ( coté ) employé :

  • Gérez mieux votre stress en le canalisant dans le sport.

  • Optimisez votre temps libre, en intégrant votre séance directement à vos journées de travail.

  • Apprenez à connaître vos collègues hors du cadre habituel.

 

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Vous êtes-vous déjà vraiment dépassé ? De quoi êtes-vous vraiment capable ? Venez le découvrir  dans ces stages ouverts à tous !

 

Inspirés de l'entraînement de l'armée américaine, les "Bootcamps" sont des stages intensifs ou l'on apprend la solidarité dans l'effort. Ils sont une formidable occasion de profiter de l’énergie d’un groupe pour se surpasser !

 

Ce concept s'est démocratisé et on en trouve de toute sorte aujourd'hui mais le but reste le même : revenir à l'essentiel dans un cadre naturel pour sauter, courir, ramper et résister grâce au mental !

 

Inscrivez vous à l'une des sessions prévues (les dates sont disponibles ici) OU contactez moi pour des occasions exceptionnelles ! (événement de CE, enterrement de vie garçon/jeune fille, etc...)

 

Avantages :

  • Des séances intenses et ludiques.

  • Entrainez-vous dans un cadre naturel.

  • Améliorez votre confiance en vous.

 

Envie de participer ? c'est tout simple, inscrivez vous ici seul ou avec vos amis et présentez vous sur place le jour J !

 

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